Ciche strefy wellness i forest therapy. Tylko 3 godziny drogi od Kościerzyny! Gdzie jechać na urlop?

Korki na obwodnicy Trójmiasta, walka o skrawek piasku we Władysławowie i głośne dyskoteki do rana – znamy ten scenariusz aż za dobrze. Choć Kaszuby mamy piękne, czasami każdy z nas potrzebuje resetu nad morzem, ale bez codziennego zgiełku i parawaningowej gorączki. Rozwiązanie okazuje się zaskakująco proste: zamiast stać w korkach na Hel, wystarczy odbić na nową trasę S6 i po 3 godzinach być już na zachodnim wybrzeżu. A dlaczego tam? Odpowiedź to forest therapy. Tylko o co w tym chodzi i jak to działa? Wielu z nas myśli: spacer po lesie to po prostu spacer, co w tym odkrywczego? Tymczasem forest therapy (wywodzące się z Japonii shinrin-yoku , czyli „kąpiele leśne”) to coś więcej niż szybki marsz po grzyby w kościerskich lasach. Chodzi o powolne, świadome odcięcie się od bodźców: bez zerkania na telefon, bez pośpiechu i bez szumu aut w tle. Za tym klimatycznym pojęciem stoi czysta biologia. Drzewa – zwłaszcza sosny, buki i jodły – wydzielają tak zwane fitoncydy . To naturalne, lotne cząsteczki o działaniu antybakteryjnym. Kiedy oddychamy takim leśno-morskim aerozolem, w naszym organizmie zachodzą konkretne procesy: Spadek poziomu stresu: Już 120 minut uderzająco spokojnego przebywania wśród drzew obniża poziom kortyzolu we krwi średnio o&nb