Napięcie znika w 30 minut. Neurobiolog tłumaczy bez ogródek, co robić

Zdjęcie: Bieganie ma pozytywny wpływ na nastrój. Eksperci tłumaczą, dlaczego


Już 30 minut aktywności fizycznej może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie oraz ciało. Choć wiele osób zna ten efekt z własnego doświadczenia, dopiero teraz naukowcy z Hong Kong Polytechnic University opisali, co dokładnie dzieje się w organizmie podczas krótkiego treningu. Odkrycie to może w przyszłości wpłynąć na metody leczenia depresji.