Natura

Trener personalny – czym się zajmuje? Jak motywacj...

1 rok temu Trener personalny to osoba, która pomaga nam opracować personalny harmonogram ćwiczeń i systematycznie wdrażać go w życie.

Rehabilitacja po złamaniach: jakie są etapy i ile ...

1 rok temu Złamanie kości to poważny uraz, który może znacząco ograniczać naszą sprawność fizyczną i codzienne funkcjonowanie.

Ćwiczenia dla seniorów, czyli klucz do dobrego sam...

1 rok temu Najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia fizycznego do późnych lat starości jest prowadzenie aktywnego trybu życia.

Cykl kobiecy: jak planować aktywności na podstawie...

1 rok temu Czy zdarza Ci się czuć, iż Twoje ciało jest zdominowane przez cykl menstruacyjny? To nie jest tylko Twoja wyobraźnia.

Zając Zenek

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu Czapla CzesiaPierwiosnek Pietrek z kilkoma... wieloma kolegamiDzięcioł DziuniekPliszka Pelagiaważka Wandziai admirał Adela. Ona, bo rusałka. :)Taki przedwieczorny spacerek.1069.

Kiedy dziecko się boi

1 rok temu Strach u dzieci może pojawiać się w różnych sytuacjach, w jakich się znajdują, i jest on wówczas związany z ich doświadczeniami.

Fizjoterapia po operacjach ortopedycznych: cele i ...

1 rok temu Powrót do zdrowia po operacji ortopedycznej wymaga odpowiedniego postępowania, a kluczową rolę w tym procesie odgrywa fizjoterapia.

Hiperwentylacja – jak stres i lęk wpływają na nasz...

1 rok temu Niekiedy częstotliwość oddychania zwiększa się kilkukrotnie. W tej sytuacji mówi się o występowaniu takiego stanu jak hiperwentylacja.

Śmierć kliniczna – dowód na życie pozagrobowe?

1 rok temu Śmierć kliniczna to stan, kiedy aktywność mózgu trwa nieprzerwanie, co potwierdzają badania elektroencefalograficzne.

Mobbing – czym jest i jak sobie z nim radzić? Do k...

1 rok temu Mobbing stał się palącym problemem społecznym, który wymaga natychmiastowej uwagi i podjęcia konkretnych działań zaradczych.

Bezpłodność a niepłodność – najważniejsze różnice

1 rok temu Niepłodność i bezpłodność to dwa terminy, które często używane są zamiennie. Co prawda, dotyczą tego samego problemu, ale nie są synonimami.

Rola fizjoterapeuty w zespole sportowym

1 rok temu Fizjoterapeuta to cenny członek każdego zespołu sportowego, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zawodników w szczytowej formie.

Ciąża – kompleksowy poradnik dla przyszłych mam. W...

1 rok temu Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, kiedy należy zapewnić najlepsze warunki dla rozwijającego się w niej dziecka.

Sztormowe Mikoszewo

naturapolska.blogspot.com 1 rok temu Dziś Mikoszewo powitało północnym, porywistym wiatrem. Wysokie fale napierały na łachę, a wewnętrzy akwen był mocno wzburzony. Do tego okresowo padał, a adekwatnie zacinał deszcz. Warunki do obserwacji i zdjęć były bardzo trudne. Miotało choćby ciężk...

Jak szukać dobrostanu, prowadząc firmę – wywiad z ...

1 rok temu Dariusz Kowalczyk, mieszkaniec Szczecina, przedsiębiorca, a jednocześnie wieloletni działacz charytatywny.

Fizjoterapia dla biegaczy – jak uniknąć kontuzji i...

1 rok temu Regularna fizjoterapia może pomóc biegaczom w uniknięciu kontuzji, poprawie wyników i czerpaniu większej przyjemności z tego sportu.

Reinkarnacja i prawo karmy

1 rok temu W Polsce w reinkarnację wierzy niemało ludzi. Jakie są niebezpieczeństwa tych wierzeń oraz terapii, które się na nich opierają?

Fizjoterapia w sportach wyczynowych: jakie przynos...

1 rok temu Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu kontuzjom, rehabilitacji po nich oraz optymalizacji osiągów w sportach wyczynowych.

Niebezpieczeństwa hipnozy

1 rok temu Hipnoza polega na wprowadzeniu umysłu w głęboki stan pasywności, zaliczany do tak zwanych odmiennych stanów świadomości.

Rehabilitacja po urazach stawów u sportowców

1 rok temu W procesie powrotu do szczytowej formy po urazie kluczową rolę odgrywa rehabilitacja, która pomaga sportowcom odzyskać sprawność fizyczną.

Shaquille O’Neal i dr Tomek Rożek na jednym parkie...

1 rok temu „Nie każdy musi być mistrzem parkietu jak Shaq, ale każdy może odkrywać swoje pasje. Także te sportowe. Nauka mówi jasno: sport pozytywnie wpływa na zdrowie, życie i zdolności.” – dr Tomasz Rożek Chcesz mieć sukces w sporcie? Nie rezygnuj...

O ptaszkach

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu dawno nie było.Wystawiajcie ptakom wodę. Jest gorąco. Nie tylko nam. Proszę. Tymczasem z mamą mam sto światów. Dziś większość popołudnia wybierała się do szpitala, na przykład. Bo ją brzuch bolał. Przestał po kroplach żołądkowych, więc do szpitala n...

Fizjoterapia zapobiegawcza: jak uniknąć kontuzji p...

1 rok temu Fizjoterapeuci dysponują narzędziami i technikami, które pomagają w poprawie siły czy elastyczności, a także w zmniejszeniu ryzyka kontuzji.

To se ne wrati

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu Chciałabym, Żebyś kiedyś Znalazł dla mnie dom. Z wielkim oknem na świat. I tak dalej.Czuję się dziś jak bezdomny pies. 1039.

Wiara a rezyliencja psychiczna

1 rok temu Czy to wiara w swoje możliwości, przekonania religijne czy też zaufanie do innych – może stać się ona fundamentem rezyliencji psychicznej.

Powrót do gry: jak fizjoterapia pomaga sportowcom ...

1 rok temu Kontuzje to nieodłączny element sportu, a powrót do szczytowej formy po urazie może być dość sporym wyzwaniem.

Gdy kości mówią STOP: przeciążeniowe złamania kośc...

1 rok temu Ból podczas treningu, który nasila się z czasem? To może być przeciążeniowe złamanie kości, które czyha na sportowców i osoby aktywne.

Edukacja domowa – wyzwania

1 rok temu Edukacja domowa oprócz szeregu korzyści wiąże się również z różnymi wyzwaniami. Warto jest mieć ich świadomość, kiedy planuje się rozpoczęcie przygody z tą formą edukacji. Daje to możliwość przemyślenia pewnych rozwiązań, które pomogą radzić nam sobi...

Regeneracja mózgu podczas snu

1 rok temu Rola mózgu w życiu człowieka jest niezwykle istotna, wszak to dzięki niemu porozumiewamy się ze światem i wiemy jak funkcjonować. Organ ten, choć jest potężny, potrzebuje też odpoczynku. Fazy snu Sen składa się z dwóch faz: NREM (non-rapid eye...

Jak motywować dzieci?

1 rok temu Jak motywować dzieci? Warto zastanowić się, jakie działania mają znaczenie, aby dziecku chciało się podejmować wysiłek.

Janowiec

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu makolągwyfurczakimłodziutkie bogatkiDo tego mam śliczną huśtawkę hormonalną i najchętniej histeryzowałabym i ryczała bez konkretnego powodu. I znowu - jak w szczenięctwie - zaczęłam zeszyt do góry nogami i od tyłu :P, bo tak mi się otworzył. To i ta...

Z fotopułapki

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu Gdyby ktoś mnie dziś spytał, co było przy wodopoju, powiedziałabym, iż nic - i byłabym absolutnie pewna swego. A tu proszsz.Z aparatu:Drzwi do lasu. :)Tu mam prośbę do Wszystkich Czytających mnie z Puław. Nie lećcie jutro pod Domek Gotycki...

Jak miłość wpływa na mózg – cz. 1: Czym jest prawd...

1 rok temu Miłość to jedno z najbardziej złożonych uczuć, mogące trwać latami, a mimo to nie przemijać. Uczucie to dotyka ludzi i młodych, i starszych.

Znowu nad Wisłą

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu 1014.

Strefy czasowe na świecie – czym są i ile jest str...

1 rok temu Ponieważ Ziemia obraca się wokół własnej osi, to po jednej stronie planety mamy dzień, a po drugiej noc. Dlatego wprowadzono strefy czasowe.

Nad Wisłą siedzieliśmy

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu schowani w parasole jak żółwie. Latały rybitwy, jaskółki i czaplei fajnie było, dopóki żółw nie zaczął przeciekać. :)Schowani przed deszczem pod większy knajpiany parasol(wytęż wzrok, a zobaczysz Kogoś-Kogo-Na-Tym-Blogu-Dawno-Nie-Było i cudownie się...

Tęskniłam :)

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu wąwozów czar... 1011.

Jak powstały liczby rzymskie?

1 rok temu Liczby rzymskie, znane również jako cyfry rzymskie, to system liczbowy, który stanowi alternatywny system do znanego nam systemu arabskiego.

Pewien pan

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu bóbr, imieniem (podobno) Andrzej - jak wieść zza morza niesie - jest bohaterem dnia. Niekwestionowanym.Przy takim Bobrze Andrzeju to Zając NieAndrzej może się schować w trawie.Może, ale jakoś nie chce. A to zdjęcie poniżej z dedykacją dla miłośników...

Osteofity, czyli narośla kostne

1 rok temu Osteofity, znane także jako narośla kostne lub kolce kostne, są małymi, zwykle gładkimi wypukłościami, tworzącymi się na krawędziach stawów.

Bunt 3-latka

1 rok temu Jedną z sytuacji, kiedy często stajemy się bezradni wobec zachowania naszego dziecka, jest tzw. bunt 3-latka.

Elektrolity i ich znaczenie w diecie sportowca

1 rok temu Każda osoba uprawiająca sport powinna zwrócić uwagę na odpowiednie nawodnienie organizmu, a wraz z nim na poziom elektrolitów.

Taka wiązanka

tenuieum2.blogspot.com 1 rok temu okołourodzinowa zdjęć. 1008.

Nowe dla mnie ważki obserwowane w Turcji

dzialprzyrody.blogspot.com 1 rok temu Krótki wypad do Turcji pod ptasim względem okazał się porażką (słabe miejsce i obezwładniające upały…). Jednak wyjazd w okolice Antalyi przyniósł mi obserwacje 5 nowych gatunków ważek. Moim największym marzeniem było zobaczyć Anax immaculifrons. No i...

Dieta sirt – czym się charakteryzuje i jakich efek...

1 rok temu Zrzucenie zbędnych kilogramów jest marzeniem wielu osób z nadwagą. Jednym ze sposobów pozbycia się ich, jest dieta sirt.

Hip dips – co to?

1 rok temu Wraz z nadejściem mediów społecznościowych coraz częściej zaczęto mówić o hip dips. Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Szacunek w rodzinie

1 rok temu Szacunek to podstawowa wartość, która leży u podstaw innych wartości. Jest ściśle związany z tym, jak traktujemy siebie i innych.

Stretching – co to za ćwiczenia i co dają?

1 rok temu Jedną z form treningu, by poprawić swoją sprawność fizyczną, jest stretching, który polega na rozciąganiu mięśni.

Opal

1 rok temu Opal to narodowy kamień Australii. Pomimo występowania wielu różnorodnych minerałów, jest to jeden z tych, który wzbudza największą ilość emocji wśród znawców i kolekcjonerów. Niezwykle cenny, coraz rzadziej spotykany w środowisku naturalnym, uważany...

Praca w upalne dni – jak utrzymać wydajność pracow...

1 rok temu Cieszymy się, gdy wysokie temperatury występują podczas naszego urlopu. Gorzej jest wtedy, gdy za oknem żar, a my musimy iść do pracy.